Servicio Nacional de Meteorología para el Condado de Sonoma

El Departamento de Servicios de Salud del Condado de Sonoma (DHS) y los socios de Respuesta de Emergencia les recuerdan a los residentes que el calor excesivo representa un riesgo significativo para la salud, especialmente para las personas mayores, niños pequeños, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas. Las enfermedades relacionadas con el calor van desde calambres y agotamiento por calor hasta un golpe de calor y, en casos extremos, incluso la muerte. Las señales de advertencia de enfermedades relacionadas con el calor incluyen sudoración intensa, calambres musculares, cansancio o mareos, nausea o vómito, dolor de cabeza o debilidad.

Para verificar la temperatura en su área, visite el Servicio Nacional de Meteorología para obtener información actualizada.

Puede protegerse y proteger a los que lo rodean siguiendo estas pautas:

• Tome – tome muchos líquidos fríos, incluso sino esta físicamente active e incluso si no tiene sed. Evite las bebidas con cafeína o alcohol.
• Vestir – use ropa liviana, holgada y de colores claros. Agregue un sombrero ancho, lentes oscuros y protector solar (SPF 15 o más alto).
• Disminución – Limite la actividad física y permanezca en el interior en un espacio con aire acondicionado. Si no tiene aire acondicionado, visite espacios públicos como la biblioteca, el centro comercial o el centro comunitario. Si debe estar físicamente activo, disminuya su intensidad y tome descansos frecuentes en la sombra.
• Defender – si tiene que trabajar afuera, intente programarlo durante las primeras horas de la mañana o por la noche, después de que se haya enfriado. Durante el calor del día, permanecer en áreas sombreadas. Supervise a sus compañeros de trabajo y pídales que hagan lo mismo por usted. Chequee a los ancianos, bebes y niños pequeños con frecuencia. Chequee a las personas con enfermedades médicas o a las que toman medicamentos.
• Demostrar – Use el sentido de común. Asegúrese de que los animales y las mascotas tengan abundante agua fresca y sombra. Considere traer a su mascota adentro y considera mojar a los animales que están afuera.
• No hacer – No deje a ninguna persona o mascota en un automóvil estacionado por un período de tiempo y por cualquier motivo.
• Para obtener más información detallada sobre cómo enfrentar emergencias de calor, visite las páginas del Departamento de Salud del Condado de Sonoma, Emergencias de Calor:

Los centros de enfriamiento se abrirán durante este tiempo. Para obtener más información, visite la página de refugio SoCoemergency.org en https://socoemergency.org/home/emergency/shelter-information/.

Para los residentes que tienen problemas de salud que requieren dispositivos médicos o medicamentos que necesitan refrigeración, le recomendamos que se comunique con el proveedor de atención médica para hacer preguntas y que se prepare para hacer arreglos alternativos para controlar las condiciones de salud en caso de que se interrumpa el suministro eléctrico.

Estos arreglos incluyen ir a un lugar que pueda acomodar su dispositivo médico o regular la temperatura de los medicamentos, como ir a un centro comunitario abierto o ir a la casa de un amigo o familiar que tenga energía.

Si no puede hacer arreglos para controlar una condición de salud si se corta la energía, llame al Condado de Sonoma 2-1-1 para conectarse a los recursos que pueden ayudarlo. Si tiene un trabajador social de servicios de apoyo en el hogar, comuníquese con ellos primero para obtener ayuda para controlar su estado de salud.

Si planea usar un generador para alimentar su equipo médico para mantener la vida, asegúrese de que su generador esté configurado correctamente. Nunca use un generador, una lavadora a presión o cualquier motor que funcione con gasolina dentro de su hogar, sótano o garaje o a menos de 20 pies de cualquier ventana, puerta o ventilación. Visite Prevención del envenenamiento por monóxido de carbono después de una emergencia para obtener más información.

General: https://sonomacounty.ca.gov/Public-Safety/Heat-Safety/

Para la seguridad de los animales: https://sonomacounty.ca.gov/Health/Animal-Services/News/Safety-During-Heat/

Para obtener información sobre el clima, visite las paginas a continuación del Servicio Nacional de Meteorología del Área de la Bahía:

NWS Área de la bahía de San Francisco mapa climático: https://tinyurl.com/yyc37j8j

NWS Área de la bahía de San Francisco Aviso de Calor del Clima: https://tinyurl.com/y48l7v9l

• Centros de Enfriamiento